Perguntamos a especialistas, ao porta-voz da American Podiatric Medical Association (APMA), bem como ao médico da equipe do Chicago Bulls, do White Sox e do Joffrey Ballet, sobre os sapatos que são bons para os pés. Aqui estão os sapatos que eles recomendam que você leve em sua próxima viagem de caminhada intensiva.
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O que procurar em um sapato de viagem saudável
Sapatos de viagem saudáveis devem ter suporte de arco, sola mais grossa e absorção de choque. Um tecido respirável é um bônus. Tênis deve ser o seu go-to ao viajar. Um tênis casual deve fazer o truque sem sobrecarregar suas malas, diz o podólogo e porta-voz da APMA, Dr. Priya Parthasarathy.
Se tiver que fazer de bico aberto, evite chinelos e faça uma sandália com mais apoio. Algo mais grosso, com suporte de arco e uma depressão no calcanhar. Minhas sandálias favoritas para viajar são as Birkenstocks.
Dr. Priya Parthasarathy diz aos viajantes que procurem o seguinte ao comprar sapatos:
- O sapato não deve ser capaz de dobrar completamente ao meio.
- Você deve ter alguma flexibilidade nos dedos dos pés, mas não deve conseguir que a frente do sapato toque a parte de trás do sapato.
- Ele também deve ter um calcanhar firme e não deve desmoronar quando você o apertar.
- Um bônus é um suporte de arco removível que permitirá que você deslize sua órtese ou suporte de arco adicional, se necessário.
O Dr. Kamran S. Hamid, cirurgião ortopédico de pé e tornozelo da Midwest Orthopaedics do Rush e médico da equipe do Chicago Bulls, White Sox e Joffrey Ballet, também participou.
Em geral, os melhores sapatos para viajar são aqueles que têm suporte adequado e são confortáveis. Os sapatos Hoka são uma marca mais nova que é tremendamente leve e ainda oferece ótimo suporte e amortecimento. Além disso, eles têm uma ligeira curvatura na frente e atrás do sapato que tira um pouco do estresse do meio do pé por longos períodos de caminhada. Estes são ótimos sapatos para corredores de longa distância que reaproveitamos para pacientes com artrite ou dor no pé/tornozelo.
HOKA 
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Calçado aprovado por podólogos
Se você está procurando um sapato aprovado por podólogo, o Dr. Parthasarathy recomenda o seguinte:
New Balance Fresh More v2
Zappos
O New Balance Fresh More v2 é flexível e leve, com amortecimento que dá suporte ao pé e cabedal em mesh respirável. Com uma sola de borracha e uma palmilha de espuma removível, este sapato é durável e pode se ajustar às necessidades do usuário.
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Tênis Dansko Honor
Zappos
Como vencedor do Selo de Aceitação da APMA para calçados que promovem a boa saúde dos pés, o Dansko Honor Sneaker é uma excelente escolha para quem procura melhorar seu jogo de bem-estar. Sua palmilha de espuma de memória, suporte de arco embutido e sola de borracha são embalados em um design elegante e minimalista que combina com qualquer roupa.
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Birkenstock Gizeh
Zappos
Para os viajantes que preferem calçados abertos, experimente o Birkenstock Gizeh . Estas sandálias vêm em opções estreitas e regulares, com um balde ajustável para personalizar ainda mais o ajuste. Com um design fabricado para apoiar os contornos e movimentos naturais dos seus pés e uma palmilha de cortiça 100% sustentável, estes sapatos são bons para o seu corpo e para o ambiente.
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Caroline Morse Teel tenta usar sapatos que sejam bons para os pés. Siga-a no Instagram @TravelWithCaroline para fotos de estilo e viagens de todo o mundo.
Carol McPherson contribuiu para esta história.
Nota dos editores: esta história foi publicada originalmente em 2023. Foi atualizada para refletir as informações mais atuais.
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Que tipo de sapatos são saudáveis para os seus pés
O calçado mais saudável, tanto para os mais velhos quanto para os mais jovens, deve ter um bom caimento e ter salto baixo e largo, solado fino e flexível, e algum tipo de cadarço, tira ou velcro para garantir que o sapato fique bem preso ao pé , diz ele. Sandálias e sapatilhas geralmente se encaixam nessa descrição, embora muitos não.
Qual sapato é mais recomendado pelo podólogo
Sapatos de podólogo recomendados
- Brooks.
- Asics.
- Novo balanço.
- Rockport.
- Merrel.
- Subida.
- Mizuno.
Quais são os melhores sapatos de apoio
10 melhores tênis de corrida com suporte de arco
- Mais versátil: Brooks Ghost 14.
- Melhor estabilidade: Brooks Adrenaline GTS 21.
- Melhor Zero Drop: Altra Provision 5.
- Treinador diário sólido: New Balance Fresh Foam 880v11.
- Bom para arcos altos: Hoka Clifton 8.
- A maioria das almofadas: Hoka Gaviota 3.
- Melhor para atacantes de calcanhar: Mizuno Wave Inspire 17.
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