Com tempo de sobra para cozinhar e um bom motivo para evitar o supermercado, os kits de refeição são exatamente o que precisamos agora. Os editores da This Web testaram alguns dos serviços de entrega de refeições mais populares do mercado e encontraram os melhores kits de refeições que valem a pena assinar.
Colher Esplêndida
Colher Esplêndida
Se você tem intolerâncias alimentares, encontrar um kit de refeições que se adapte à sua dieta pode ser muito difícil. Felizmente, há Splendid Spoon , um serviço de entrega que oferece alimentos à base de plantas, sem glúten, sem laticínios, com baixo teor de sódio, sem OGM e sem adição de açúcar. Os rótulos nutricionais limpos não sacrificam o sabor, tudo o que a Splendid Spoon oferece é delicioso e surpreendentemente recheado. (Nosso favorito foi o saudável, mas com sabor de sobremesa, smoothie de cereja e chocolate.) Existem mais de 50 pratos para escolher (incluindo smoothies, sopas, tigelas de grãos, tigelas de macarrão e doses de bem-estar repletas de nutrientes).
Não está pronto para se comprometer com um plano regular de entrega de refeições? Experimente a caixa Splendid Spoons On-Demand , um sampler sem compromisso que você não terá que se lembrar de cancelar.
Preços: Os preços começam em $ 65 para cinco refeições.
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Recentemente
Recentemente
Freshly oferece refeições prontas, de porção única, que requerem apenas três minutos no micro-ondas para serem preparadas. Os planos de assinatura variam de quatro a 12 refeições por semana, com mais de 30 pratos para escolher em categorias como Feel-Better Food e Takeout Twists. Há também uma nova linha de refeições Freshly Fit disponíveis. Essas refeições são feitas com ingredientes alimentares limpos e integrais, com baixo teor de carboidratos e sem glúten.
Todos os pratos são sem glúten e sem amendoim, e você também pode encontrar opções sem laticínios, com baixo teor de carboidratos e baixas calorias. No entanto, a Freshly atualmente não oferece refeições vegetarianas ou veganas.
Preços: Os planos começam em $ 7,99 por refeição.
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Sakara
Sakara
Se você está comendo um pouco demais e quer voltar a uma mentalidade saudável, Sakara é a redefinição perfeita. Experimentamos seu programa exclusivo, que incluía três dias de café da manhã, almoço e jantar. Este serviço de kit de refeições veganas é baseado em nove pilares da nutrição e visa deixá-lo mais saudável, fornecendo todos os nutrientes que seu corpo deseja.
As refeições vêm todas pré-embaladas e prontas para comer, embora alguns pratos possam ser aquecidos, se preferir. Junto com a comida, o programa de assinatura incluiu probióticos Sakaras, chá de desintoxicação e uma lanchonete de desintoxicação.
A ênfase de Sakaras é em vegetais frescos e verdes, com almoços e jantares repletos de verduras. Mesmo não sendo veganos, achamos a comida surpreendentemente recheada e saborosa, com molhos frescos e temperos que adicionavam muitos sabores.
No final do programa de três dias, notamos uma mudança acentuada nos níveis de energia, uma diminuição nos desejos de açúcar e até um pouco de perda de peso. Sakara nos ajudou a reexaminar nossos hábitos alimentares e nos inspirou a adicionar mais vegetais à nossa dieta diária.
Preço: O programa de assinatura de três dias custa $ 255 para uma compra única ou $ 239 se você se inscrever para entregas semanais. Planos de dois e cinco dias também estão disponíveis.
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Hungryroot
Hungryroot
Hungryroot é uma combinação de entrega de mercearia saudável e kits de refeições, com foco na conveniência. Os kits de refeição são mais montados do que cozinhar, envolvendo um trabalho mínimo de preparação e pouca limpeza depois. Por exemplo, tentamos um refogado de legumes que veio com legumes picados, uma mistura de arroz de sete grãos pré-fabricada, tofu pré-cozido e molho. Tudo o que tínhamos que fazer era despejar tudo em uma frigideira e esquentar, e então tínhamos uma refeição farta e saudável.
O Hungryroot foi projetado para misturar e combinar, para que você possa pedir muitos componentes separados (como arroz e lentilhas pré-fabricados ou saladas verdes) e usá-los para fazer o que quiser. O serviço também oferece mantimentos, como pão, sopas, mingau de aveia saudável pré-fabricado e muito mais. Uma das favoritas era a altamente viciante (mas sorrateiramente saudável) massa de brownie de feijão preto que era cravejada com lascas de chocolate e podia ser comida às colheradas fora do recipiente, ou cozida para brownies de chocolate com sabor decadente.
Preços: Os planos começam em $ 59 por pedido. Clique aqui para obter 30% de desconto em sua primeira entrega acima de US$ 99.
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Cesto de Sol
Cesto de Sol
Quanto tempo (e motivação) você tem? A Sun Basket tem um kit de refeições para se adequar a cada estilo de vida, desde pronto para forno / microondas, pré-preparado (sem necessidade de fatiar, cortar em cubos ou descascar) ou opções de culinária clássicas.
A cada semana, você poderá escolher quais refeições deseja. A Sun Basket pode acomodar uma ampla variedade de dietas, incluindo vegetariana, sem glúten, paleo, de baixa caloria e baixo teor de carboidratos. A maioria das refeições leva cerca de 30 minutos para preparar, e as instruções passo a passo são muito fáceis de seguir. Todas as refeições foram aprovadas por um nutricionista interno e contêm entre 500 e 800 calorias por porção.
Você também pode adicionar opções fáceis de café da manhã e almoço, lanches saudáveis, massas frescas e carnes e peixes preparados.
A Sun Basket enviará todos os ingredientes que necessita, em embalagens recicláveis ou compostáveis.
Experimentamos o clássico kit de refeições culinárias e ficamos impressionados com a rapidez e a facilidade de preparar as refeições. Também gostamos de experimentar receitas saudáveis que não teríamos tentado por conta própria, como o macarrão com couve-flor e queijo ou o General Tsos Tofu.
Os lanches (nós amamos o hummus de pimenta vermelha e manteiga de granola) foram uma ótima substituição saudável para nossos deleites habituais do meio-dia.
Preços: Os jantares começam em $ 10,99 por porção.
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Avental Azul
Avental Azul
Se você deseja melhorar suas habilidades culinárias, o Blue Apron é um ótimo lugar para começar. Ele enviará instruções passo a passo e ingredientes pré-medidos, para que você possa aprender a fazer receitas que poderiam estar fora da sua zona de conforto.
A cada semana, você escolherá três refeições de uma ampla variedade de pratos, incluindo opções vegetarianas, receitas aprovadas pelos Vigilantes do Peso, refeições para diabéticos ou opções de carne e peixe. As refeições têm uma tonelada de variedade, então você não ficará entediado. Nossos favoritos incluíam os sanduíches de abobrinha e mussarela fritos com batatas fritas de cenoura e guacamole, e os pimentões poblano recheados com cuscuz.
A Blue Apron também conta com serviço de entrega de vinhos, para que você possa pedir a harmonização perfeita para o seu kit refeição, além de pacotes de vinho e queijo para um delicioso aperitivo.
Você pode até encomendar utensílios de cozinha (como panelas e frigideiras) e itens essenciais de despensa (como azeites e temperos) se realmente estiver começando do zero.
Preços: Escolha duas, três ou quatro receitas com duas ou quatro porções cada. Os preços começam em US$ 7,49 por porção.
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Cozinheiro Verde
Cozinheiro Verde
Se você é vegetariano, cetogênico ou apenas interessado em comer saudável, experimente o Green Chef. Esses kits de refeição se concentram em ingredientes limpos e podem acomodar uma variedade de dietas (incluindo comedores de carne ou peixe).
Todos os ingredientes vêm pré-medidos e já preparados, economizando muito tempo. Cada receita é acompanhada por fotos que mostram exatamente o que fazer para preparar pratos como frango recheado cremoso ou tacos de feijão preto e batata-doce.
As receitas podem ser feitas rapidamente em 30 minutos ou menos; e use ingredientes orgânicos e não transgênicos.
Preços: Escolha entre um plano para duas pessoas com três jantares, ou um plano familiar, com dois jantares para quatro pessoas. Os preços começam em US$ 9,99 por porção.
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Cenoura Roxa
Cenoura Roxa
Interessado em experimentar a dieta vegana ou apenas quer comer um pouco mais saudável? A Cenoura Roxa torna super simples fazer refeições à base de plantas saudáveis, saborosas e recheadas.
Você pode pedir café da manhã, almoço, jantar e lanches. A cada semana, você escolherá quais kits de refeições deseja. Você pode selecionar com base no tempo que leva para preparar, variando de cinco minutos a 35 minutos. Apesar de ser vegan, muitas das refeições são ricas em proteínas e todas são muito recheadas. Refeições sem glúten, sem soja e sem nozes também estão disponíveis. Não perca o cogumelo penne florentino ou os bifes de couve-flor.
Preços: Escolha entre três ou quatro kits de refeições por semana, para duas ou quatro pessoas. Os preços começam em US$ 7,99 por porção.
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Cada Prato
Cada Prato
EveryPlate é o serviço de kit de refeição mais acessível da nossa lista, mas isso não significa que você estará sacrificando a qualidade ou o sabor. EveryPlate visa reduzir custos usando embalagens mínimas e ingredientes simples.
A cada semana, você receberá uma caixa com ingredientes para três refeições, além de receitas fáceis de seguir. A maioria das refeições é focada em carne, com opções como frango com manteiga de mel e pimenta e tigelas de carne bovina.
EveryPlate não oferece opções para dietas especiais (como vegetarianas ou sem glúten).
Preços: Os planos estão disponíveis para duas ou quatro pessoas e três a cinco jantares por semana, com preços a partir de US$ 4,99 por porção.
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Valente
Valente
Quem disse que os kits de refeição não podem ser pizza? Os kits de pizza sem glúten Bravadoughs são um jantar fácil. Os kits incluem tudo o que você precisa para fazer pizza caseira, incluindo mistura de massa, farinha para polvilhar, fermento e instruções fáceis de seguir. Encomende o pacote de 4 e deixe que todos façam sua própria pizza personalizada para uma divertida noite em família. Ou inscreva-se no pacote de assinatura para uma entrega de massa a cada duas semanas, meses ou dois meses, você receberá um raspador de massa e um tapete de cozimento de bônus.
Preço: Um kit de pizza começa em $ 13,85.
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Fator 75
Fator 75
Experimentamos os kits de refeições Factor 75 por algumas semanas e descobrimos que suas refeições pré-fabricadas são saudáveis, fartas, bem porcionadas e super fáceis de preparar.
A marca do kit de refeições é diferente de outras, pois todas as refeições são pré-fabricadas, então você apenas as aquece no forno (ou microondas) rapidamente, demora cerca de cinco minutos (essa foi a nossa parte favorita). E para aqueles que comem ceto, sem glúten ou paleo, existem pratos específicos para você. Os menus semanais também têm designações para vegetais, picantes, vegetarianos, sem laticínios e com baixo teor de carboidratos. Ao se inscrever pela primeira vez, você também recebe uma consulta de nutrição gratuita de 20 minutos.
A cada semana, você seleciona o número designado de refeições no menu semanal e, em seguida, suas refeições são entregues no dia da semana selecionado. As refeições pré-cozidas duram cerca de sete dias na geladeira, então você tem tempo de sobra para comê-las. Gostamos particularmente do recurso de poder adicionar proteínas extras (como peito de frango cozido ou camarão) a cada semana. Você também pode adicionar shots e sucos de bem-estar.
Preços: Os planos de refeições semanais variam de quatro refeições (com preço de US$ 15 por refeição) a 18 refeições (com preço de US$ 11 por refeição).
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Caroline Morse Teel é a editora-gerente desta Web. Siga-a no Instagram @travelwithcaroline para fotos e conselhos de viagem.
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Qual kit de preparação de refeições é melhor
Os melhores serviços de entrega de refeições de 2023, de acordo com especialistas e testadores
- Melhor Kit Refeição Orgânica: Green Chef.
- Melhor Kit de Refeições para Iniciantes: Jantar.
- Melhor Kit de Refeição para Foodies: Avental Azul.
- Melhor Kit de Refeição Econômico: EveryPlate.
- Melhor Kit Refeição para Famílias: Chef de Casa.
- Melhor Kit de Refeições para Casais: HelloFresh.
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Qual é o serviço de entrega de refeições mais saboroso
Melhor Serviço de Entrega de Kit de Refeições para 2023
- Cesto de sol. Melhor kit de refeição geral. $ 100 de desconto com o código:
- Cozinheiro Doméstico. Melhor para comedores exigentes e famílias com crianças. $ 90 de desconto em 4 caixas com o código:
- Cada Prato. Melhor para aqueles em um orçamento. Veja em Everyplate.
- Avental Azul. Melhor introdução à entrega de kit de refeição.
- Devorar. Melhor para refeições gourmet rápidas.
Vale a pena comprar kits de refeição
Encomendar kits de refeição não vai cortar completamente suas idas ao supermercado. Você ainda terá que pegar o essencial para o café da manhã, almoço e as noites em que não estiver usando um kit de refeições. Ainda assim, a entrega do kit de refeições pode ajudar a eliminar a frequência com que você vai às compras e pode até evitar uma ou duas compras por impulso!
Qual é a empresa de kit de refeição mais saudável
Melhores serviços de entrega de refeições saudáveis para 2023
- Cesto de sol. Melhor serviço de kit de refeição saudável em geral.
- Cozinheiro Doméstico. Melhor kit de refeições para a dieta cetogênica e alimentação com baixo teor de carboidratos.
- Cozinheiro Verde. Melhor serviço de kit de refeições orgânicas com muitas opções à base de plantas.
- Avental Azul. Melhor kit de refeição para contagem de calorias.
- Cenoura Roxa.