Não pegue as trilhas sem levar esses itens essenciais para caminhadas que podem salvar sua vida ou apenas sua tentativa de chegar ao cume.
Fundamentos para caminhadas: equipamento
Equipamento de montanha hiperlite
Mochila: Uma boa mochila é a chave para uma caminhada confortável. Escolha um que seja leve e grande o suficiente para guardar todos os seus itens essenciais de caminhada, mas não tão grande que você fique tentado a carregar demais. A mochila Hyperlite Mountain Gear Daybreak Ultralight é uma das mochilas mais leves do mercado, pesando apenas 1,26 libras. O peso leve não significa que recursos importantes sejam reduzidos; ele ainda possui alças acolchoadas confortáveis, um cinto de quadril que pode ser guardado, um exterior resistente à água e um painel traseiro acolchoado. Mantenha sua mochila organizada com os sacos de coisas Hyperlite Mountain Gears que são igualmente leves. Bônus: Todos os equipamentos Hyperlite são feitos à mão no Maine.
Garrafa de água: Se você não quer carregar uma tonelada de água em uma longa caminhada, ou apenas quer estar preparado em caso de emergência, o Lifestraw Flex é uma boa escolha para uma garrafa de água. O filtro incluído remove bactérias, parasitas e produtos químicos, para que você possa beber com segurança e rapidez de qualquer fonte de água que encontrar. A garrafa macia é leve, fácil de embalar e simples de beber.
Bateria portátil: não fique preso com um telefone morto em caso de emergência. O Goal Zero Sherpa 100 PD QI não ocupa muito espaço em sua mochila e, para alguns dispositivos compatíveis, oferece carregamento sem fio. Se você se perder, ter um celular carregado é essencial.
Bastões de trekking: Um bom conjunto de bastões de caminhada pode ajudar a salvar seus joelhos da tensão na descida e evitar escorregões e quedas em terrenos difíceis ou trilhas lamacentas. Eu gosto dos Bastões de Trekking LEKI Micro Vario Carbon AS, que se dividem em tamanho compacto e são rápidos graças ao seu mecanismo de liberação de fácil acesso. Com um eixo oco feito de fibra de carbono de alto módulo, essas sondas são leves e perfeitas para um caminhante em movimento, chegando a apenas 8,9 onças.
Fundamentos para caminhadas: Calçado
Sapatos de caminhada: Os sapatos de caminhada de cano baixo são projetados para caminhadas de um dia mais curto. Os sapatos Keen Terradora II à prova d'água são projetados especificamente para mulheres caminhantes, oferecendo estabilidade e absorção de choque, permanecendo completamente à prova d'água e respirável. Para os homens, o Keen Targhee II é uma escolha semelhante, com a mesma impermeabilização respirável e design leve.
Botas de caminhada: opte por botas de caminhada sobre sapatos quando estiver enfrentando uma caminhada mais longa e difícil ou para aqueles momentos em que estiver carregando uma mochila mais pesada em uma viagem noturna. As botas de caminhada oferecem mais suporte ao tornozelo, além de proteção adicional contra mordidas, arranhões e água. Adoro o Lowas Innox Pro GTX Mid TF (disponível na versão feminina e masculina). Esta bota fornece a tração, o suporte e a impermeabilização necessários para caminhadas, sem adicionar peso extra cada bota pesa apenas 375 g, o que é incrivelmente leve para uma bota de caminhada. O modelo feminino é feito em uma forma específica para mulheres para um ajuste sob medida que é extra confortável. Os ganchos de renda fechados ajudam a manter suas botas firmes, e as biqueiras e calcanhares oferecem proteção extra em terrenos rochosos.
Fundamentos para caminhadas: roupas
Calças justas para caminhadas: As calças justas são uma escolha tentadora para caminhadas. Você provavelmente já possui algo semelhante a essas leggings super flexíveis em seu guarda-roupa para corrida ou ioga, mas uma versão para caminhada foi projetada para suportar os rigores de uma trilha de caminhada intensa. Fjallravens Abisko Trekking Tights são resistentes o suficiente para caminhadas graças a um tecido elástico de quatro vias super durável que tem reforço extra na parte traseira e nos joelhos para proteger sua pele quando você está escalando rochas ou sentado no chão. Além disso, ao contrário da maioria das leggings, essas calças de trekking vêm com muitos bolsos e também estão disponíveis na versão masculina.
Meias: Boas meias são a chave para uma caminhada confortável. Eles mantêm seus pés secos, evitam bolhas e fornecem amortecimento e calor. As meias de caminhada unissex Lowas usam lã merino e um padrão de favo de mel exclusivo para absorver a umidade, evitar atrito e ajudar a regular sua temperatura.
Calças de caminhada: Para caminhadas sérias no interior, você vai querer algumas calças de caminhada pesadas, como Arcteryxs Sabria Pant. Essas calças são leves, duráveis e possuem FPS 50 ou mais. As Sabrias são especialmente concebidas para mulheres com cintura regulável mais baixa e uma silhueta feminina esguia.
Camada de base: para caminhadas em clima frio, adicione uma camada por baixo de suas calças de caminhada com lululemons Fast and Free Tight, que são feitos de tecido Nulux patenteado que seca rapidamente e absorve o suor, mas projetado para parecer que você não está vestindo nada. Para corridas em trilhas ou caminhadas menos intensas que não envolvam scrambling, elas podem ser usadas sozinhas.
Óculos de sol: Apreciar a vista no cume significa proteger os olhos com óculos de sol como essas opções de Maui Jim. Opte por suas armações envolventes para proteção total dos olhos e lentes resistentes a arranhões para lidar com o que quer que a trilha de caminhada jogue em você.
Roupas íntimas para caminhadas: Suas roupas delicadas favoritas podem ser confortáveis, mas não são imunes ao desgaste de longas caminhadas. Procure roupas íntimas que absorvam a umidade e sejam resistentes ao odor, como esses pares da ExOfficio para mulheres e homens. Para as mulheres, o sutiã esportivo Patagonias Switchback é uma opção macia e de suporte que também seca rapidamente e não causa atrito.
Camisas de caminhada: Se você planeja carregar uma mochila, opte por uma camiseta por cima de uma regata para evitar qualquer irritação nas alças da mochila. Os tops de manga curta Smartwools Merino 150 Base Layer Micro Stripe para mulheres e homens podem ser usados sozinhos ou em camadas para dias mais frios, e o tecido de lã merino significa que não vai cheirar, mesmo em uma viagem mais longa de mochila. Para os dias mais quentes, as camisetas leves Patagonia Capilene para mulheres e homens são uma opção ultraleve que absorve a umidade, é respirável e possui a patenteada Polygiene para controle de odor.
Shorts de caminhada: Para os dias de trilha quente, os shorts Fjallravens Abisko Shade são projetados para mantê-lo fresco, com ventilação para circulação de ar. O tecido leve é de secagem rápida e permanece fresco mesmo com o aumento da temperatura. Os shorts são feitos para caminhantes, com bolsos para as mãos com zíper e um laço para prender seu equipamento.
Jaqueta: Mesmo que pareça que vai ser um dia quente, levar uma jaqueta é sempre uma boa ideia em caminhadas, especialmente aquelas com um cume acima da linha das árvores (onde pode ser significativamente mais frio/ventoroso do que na base ). O clima pode mudar rapidamente: prepare-se trazendo uma jaqueta leve como o Patagonia Nano Puff Hoody, disponível para mulheres e homens, que oferece uma quantidade impressionante de calor e resistência ao vento para o peso.
Chapéu: Você vai querer um chapéu para manter o sol longe de seu rosto, mas um boné regular pode ficar muito suado depois de um tempo. Obtenha um chapéu feito para atividades e que absorva a umidade, como Arcteryxs Calvus Cap .
Luvas: Em caminhadas frias de outono ou manhãs frescas de verão, um par de luvas leves e impermeáveis é essencial. Essas escolhas para homens e mulheres vão mantê-lo aquecido e seco, mesmo em uma chuva repentina.
Polainas: Embora não estejam muito na moda, as polainas, capas impermeáveis que deslizam sobre as botas para proteger os tornozelos e as panturrilhas da chuva e da lama, são muito práticas. Eu gosto deste par da Outdoor Research que desliza facilmente para dentro e para fora.
Fundamentos para caminhadas: Diversos
- Protetor solar
- Spray de insetos
- Tecidos
- Desinfetante para as mãos
- Kit de emergência
- Bandaids de bolhas
- Lipbalm com FPS
- prendedor de cabelo
Lanches: Sanduíches de manteiga de amendoim, bananas e mix de trilhas também são boas opções para alimentos embaláveis.
Caroline Morse Teel adora caminhar, especialmente na Nova Inglaterra. Siga Caroline no Instagram @TravelWithCaroline para fotos do cume.
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